PhDr. Hana Salačová Svobodová, MBA
+420 608 075 700
hana.svobodova@talla.cz
předávám
umění dělat změny
Jsem rozvojová psychoterapeutka | koučka s bohatými byznysovými zkušenostmi. Se svými klienty pracuji na osobních i profesních cílech, problémech a starostech. Pomáhám jim lépe porozumět vlastním pocitům a myšlenkám a získat hlubší vhled do toho, jak a proč ovlivňují jejich chování a prožívání. Jsem svým klientům oporou v tom, aby se jim chtěné věci děly častěji a ve větší intenzitě oproti těm nechtěným. Podporuji je v nezávislosti na vnějších okolnostech a hodnocení. Provázím je při objevování toho, co je skutečně naplňuje a činí jejich život šťastnějším.
Pracuji s jednotlivci, páry a skupinami. Obvykle při osobním setkání, v případě potřeby i on-line.
Mým základním pracovním nástrojem je bezpečný podpůrný rozhovor. Propojuji v něm svou analytickou racionalitu s empatií a optimismem, uplatňuji v něm principy existenciální a pozitivní psychologie. Při své práci plynule přecházím z terapie do koučování a zpět, podle toho, co je v danou chvíli účinnější. Vždy pečlivě naslouchám a hodně se ptám. Na přání klienta využívám hypnózu pro posílení nebo urychlení procesu.
Mým posláním je podpořit každého, kdo chce žít smysluplný a šťastný život. Každého, kdo chce ve svém životě umět dělat účinné emocionální, sociální a/nebo pracovní změny.
Pracuji s jednotlivci, páry a skupinami. Obvykle při osobním setkání, v případě potřeby i on-line.
Mým základním pracovním nástrojem je bezpečný podpůrný rozhovor. Propojuji v něm svou analytickou racionalitu s empatií a optimismem, uplatňuji v něm principy existenciální a pozitivní psychologie. Při své práci plynule přecházím z terapie do koučování a zpět, podle toho, co je v danou chvíli účinnější. Vždy pečlivě naslouchám a hodně se ptám. Na přání klienta využívám hypnózu pro posílení nebo urychlení procesu.
Mým posláním je podpořit každého, kdo chce žít smysluplný a šťastný život. Každého, kdo chce ve svém životě umět dělat účinné emocionální, sociální a/nebo pracovní změny.
Pusťte se do změn, které naplní váš život smysluplností a šťastností
Ať máte jakýkoliv cíl, můžete jej dosáhnout.
Najděte a pojmenujte, co si opravdu přejete, a pojďte za tím.
Krok po kroku překonejte hranice sebe samých a užijete si výsledky svého úsilí!
Najděte a pojmenujte, co si opravdu přejete, a pojďte za tím.
Krok po kroku překonejte hranice sebe samých a užijete si výsledky svého úsilí!
1. Pojmenujte své hlavní PROČ
Je přání, které právě máte, vaším opravdovým cílem?
Co vás motivuje k dosažení daného cíle? Jaký hluboce emocionální důvod pro svůj cíl máte? Co přesně svým přáním získáte a co naopak můžete ztratit?
Co vás motivuje k dosažení daného cíle? Jaký hluboce emocionální důvod pro svůj cíl máte? Co přesně svým přáním získáte a co naopak můžete ztratit?
Už dlouho jsem nebyl v práci spokojený. Nutil jsem se do každé činnosti. Dny v práci pro mě byly vyčerpávající. Nemohl jsem ale přijít na to, co jiného bych dělal – můj obor mě dřív vždycky bavil. S pomocí jsem pak přišel na to, že problém není v práci samotné. Štvala mě filozofie firmy, ve které jsem byl. Nesouhlasil jsem s ní. Když jsem si to uvědomil, přestal jsem si klást otázku „co budu dělat“, ale přemýšlel „pro koho budu dělat“. Práci jsem pak snadno změnil.
2. Představte si výsledek změny
Máte se svým cílem spojenou vizi, která vyvolává vzrušující emoce?
Co přesně vás na novém stavu věcí přitahuje? Čím dosažený cíl vylepší vaši současnou situaci? Díky čemu pro vás znamená přínos ze změny víc než vložené úsilí?
Co přesně vás na novém stavu věcí přitahuje? Čím dosažený cíl vylepší vaši současnou situaci? Díky čemu pro vás znamená přínos ze změny víc než vložené úsilí?
Dokola jsem si slibovala, že začnu cvičit. Nechtělo se mi. Ale když jsem si přiznala, že mě odradí sebemenší překážka, a začala jsem hledat nejsnadnější cestu, dokázala jsem to – víc než půl roku chodím téměř denně plavat. Pokaždé ráno. Z domova odcházím neučesaná, neupravená. Neztrácím čas. Ranní sprchu a úpravy dám až v šatně u bazénu. Plavání mám teď jako čištění zubů. Nepřemýšlím, jestli se mi chce nebo ne. Prostě plavu.
3. Definujte si první kroky
Máte definované konkrétní první kroky pro odstartování své změny?
Jak při nich využijete své silné stránky a to, co je pro vás přirozené a vlastní? Jaké překážky na cestě k cíli dokážete předem odstranit?
Jak při nich využijete své silné stránky a to, co je pro vás přirozené a vlastní? Jaké překážky na cestě k cíli dokážete předem odstranit?
Byla jsem zoufalá z toho, že se mi nedaří skloubit dvě malé děti s mou obchodní prací, kterou taky miluju. Až při konzultultaci jsem vymyslela řešení, co s tím udělám. Přestala jsem řešit, jak najít čas na práci i na děti. Obojí jsem skloubila. Změnila jsem svou cílovku a zaměřila se na lidi a místa, kde jsou děti přirozenou součástí. Teď klidně beru obě děti na pracovní schůzky s sebou – zabaví se s dětmi mých stávajících klientek. Funguje to.
Z čeho odborně čerpám
01234567890012345678900123456789001234567890 +
MANAGEMENT KVALITY
Vystudovala jsem interní audit - oblast, kde naplno využívám svou bytostnou systematičnost. Pod kůží mám to dobré z procesů GMP a ISO.
01234567890012345678900123456789001234567890 +
PSYCHOTERAPIE
& KOUČINK
& KOUČINK
Více než tisíc výcvikových hodin psychoterapie a koučinku mi daly moc - umět správně se ptát a vidět to důležité.
01234567890012345678900123456789001234567890 +
PERSONALISTIKA
Studium v Čechách a Británii, vedle toho mnoho let HR praxe - naučila jsem se rozpoznat, co umí zvýšit pracovní motivaci a nadšení a co ne.
01234567890012345678900123456789001234567890 +
ÚČETNICTVÍ
Hned po matuře jsem se stala samostatnou účetní - byl to skvělý pracovní start, díky kterému se vyznám v ekonomickém fungování organizací.
Pilíře, o které se můžete opřít
1.Mám široký odborný záběr
Díky němu dokážu věci nahlížet v různých souvislostech. Klientův cíl a cestu k němu umím podpořit z více pohledů.
2.Umím se výborně ptát
Tím se s klientem dostáváme rychle na podstatu věci - neřešíme zástupné problémy, ale témata, která si čas a úsilí zaslouží.
3.Vedu k nalézání, neradím
Mám pokoru vůči klientovým znalostem a dovednostem, proto nepodsouvám své rady, ale vedu k nalézání vlastních ideálních řešení.
4.Změny se dějí v procesu
Způsob mé práce zaručuje nastartování změny už v danou chvíli. Pak, v terénu, klient změnu už jen posiluje.
Milá slova klientů
při vstupu do vnitrobloku vlevo směrem k Českobrodské
300 metrů od vlakové zastávky Praha Běchovice střed: 17 min jízdy ze stanice Masarykovo nádraží nebo Hlavní nádraží / 55 min ze stanice Kolín
pár kroků od autobusových zastávek Běchovice: jízda 13 min z Černého Mostu linkou 250; dále linkami 109, 163, 209, 221
parkování v místě zdarma