umění dělat změny

S čím se na Vás mohu obrátit?

Podpora, kterou ode mne dostanete, vám může pomoct při překonávání a hledání řešení aktuální životní situace (problému, krize, úzkosti aj.), může cílit na osobní rozvoj (obnovení sebedůvěry, nalezení odpovědí na vnitřní otázky aj.), nebo může posílit váš profesní růst (konkretizovat cíle a kroky k jejich dosažení). Vždy jde o podporu vašeho pozitivního prožívání a častější zažívání pocitů šťastnosti. V procesu posilujete schopnost nahlížet na svá současná i budoucí témata novým pohledem a samostatně nacházet odpovědi na své otázky.

Jak setkání probíhají?

Pohodlně se usadíte, s hrnkem kávy nebo čaje, a začneme si povídat. Celý proces se odehrává v bezpečném rozhovoru, v atmosféře vzájemné důvěry a respektu, kdy prožíváte a rozvíjíte se zároveň. Rozhodujete sami, do jakých témat se pustíte a do jaké hloubky se v nich ponoříte, já jsem vedle vás jako průvodce. Otázkami vám pomáhám nalézt cestu, po které se dostanete ke svému pravému cíli. Všechno, co spolu sdílíme, zůstává jen mezi námi (výjimku tvoří oznamovací povinnost dle § 367 a § 368 trestního zákoníku), o obsahu sezení si nenechávám žádné záznamy.

Je možné se potkávat i on-line?

Někteří moji klienti bydlí v zahraničí nebo daleko od Běchovic. S nimi se potkávám vzdáleně, přes obrazovku počítače a systém MS Teams. V případě, že preferujete on-line setkání, prosím, napište to do poznámky při rezervaci termínu; jakmile rezervaci obdržím, pošlu Vám pozvánku do kalendáře, spolu s odkazem na spojení a platebními informacemi, které využijete po ukončení našeho hovoru.

Co je psychoterapie? Co je koučink? A jsou vhodné pro každého? 

Psychoterapie se věnuje hlubším emocionálním prožitkům, jejich pochopení a rozvoji. Obecně je vhodná pro širokou škálu lidí. Každý klient má ale individuální potřeby a osobnostní charakteristiky, úspěch terapie proto závisí na jeho konkrétních očekáváních a na tom, zda si vybere terapeuta, se kterým se cítí komfortně. Styl práce jednoho terapeuta nemusí někomu sednout, to ale neznamená, že mu nesedne terapie jako taková, s jiným terapeutem. Pro psychoterapii každopádně platí, že je chvílemi náročná až pocitově nepříjemná, aby následně přinesla uvolnění a požadovaný efekt.

Koučink poskytuje strukturovaný rámec rozhovoru, bez účelového propojování klientova tématu s emocionální rovinou jeho života. Vede k definování kroků spojených s dosažením stanoveného cíle. Koučink, který se řídí mezinárodními koučovacími standardy (pravidly a principy), prospívá každému, kdo má chuť pracovat na svých tématech. Nicméně, i zde je pro úspěch procesu důležité, aby si kouč a klient navzájem lidsky vyhovovali.

Můj styl práce je orientovaný na řešení. Zdůrazňuje hledání silných stránek klienta a podporuje využití jeho plného osobního potenciálu. V terapii se, oproti některým jiným přístupům, spíše jen okrajově zabývám otázkami „co a proč se klientovi v životě stalo“, místo toho kladu důraz na otázku „jak využít nebo transformovat to, co se klientovi v životě stalo, pro budoucí co nejšťastnější život“. Díky svému vzdělání, výcvikům a praxi vkládám do terapie techniky koučinku a koučink obohacuji o terapeutický vhled, když je to pro proces přínosné a klient s tím souhlasí.

Jaký počet setkání je ideální?

Počet setkání je velmi individuální a závisí na konkrétních potřebách klienta, jeho otázkách a momentálním stavu. Nejvíc klientů volí rozpětí mezi šesti až deseti sezeními. Někdy stačí i jen dvě nebo tři setkání. Jindy klient preferuje pravidelné dlouhodobé setkávání jako preventivní péči o svou duši a rozvoj.

Jaké časové období je vhodné mezi jednotlivými setkáními?

Prvních několik setkání je vhodné naplánovat v kratším intervalu, například po jednom až dvou týdnech. Později se setkání uskutečňují každé tři až čtyři týdny, při dlouhodobější práci potom každý měsíc a půl až dva měsíce. Je obvyklé, že klient přinese téma, které vyžaduje jen pár sezení, a pak se na čas odmlčí, aby se později ozval s novými potřebami, třeba za půl roku nebo déle. Celý proces je velmi flexibilní, přizpůsobený potřebám a přáním klienta.

Kdy proces setkávání končí?

Klient si sám elektronicky rezervuje termín dalšího setkání – když je naplněno očekávání, se kterým do terapie nebo koučinku vstoupil, již se neobjednává. Oceňuji, jestliže mi klient sdělí své rozhodnutí na konci sezení nebo později prostřednictvím zprávy – dává mi tím příležitost popřát mu do budoucna vše dobré :o)