PhDr. Hana Salačová Svobodová, MBA
+420 608 075 700
hana.svobodova@talla.cz

předávám

umění dělat změny

protože dělám ráda to, co má smysl

protože dělám ráda to,
co má smysl

protože vím, že změny se dají dělat jednoduše

protože vím, že změny
se dají dělat jednoduše

protože každému přeji šťastný a smysluplný život

protože každému přeji
šťastný a smysluplný život

Jsem rozvojová psychoterapeutka | koučka s bohatými byznysovými zkušenostmi. Se svými klienty pracuji na osobních i profesních cílech. Pomáhám jim lépe porozumět vlastním pocitům a myšlenkám a získávat hlubší vhled do toho, jak a proč ovlivňují jejich chování a prožívání. Jsem svým klientům oporou v tom, aby se jim nechtěné věci děly méně často a v menší intenzitě. Podporuji je v nezávislosti na vnějších okolnostech a hodnocení. Provázím je při objevování toho, co je skutečně naplňuje a činí jejich život šťastnějším.

Pracuji s jednotlivci, páry a skupinami.

Mým základním pracovním nástrojem je bezpečný podpůrný rozhovor. Propojuji v něm svou analytickou racionalitu s empatií a optimismem, uplatňuji v něm principy existenciální a pozitivní psychologie. Při své práci plynule přecházím z terapie do koučování a zpět, podle toho, co je v danou chvíli účinnější. Vždy pečlivě naslouchám a hodně se ptám. Na přání klienta využívám hypnózu pro posílení nebo urychlení procesu.

Mým posláním je podpořit každého, kdo chce žít smysluplný a šťastný život. Každého, kdo chce ve svém životě umět dělat účinné emocionální, sociální a/nebo pracovní změny.

Pusťte se do změn, které naplní váš život smysluplností a šťastností

Ať máte jakýkoliv cíl, můžete jej dosáhnout.
Najděte a pojmenujte, co si opravdu přejete, a pojďte za tím.
Krok po kroku překonejte hranice sebe samých a užijete si výsledky svého úsilí!
https://umenidelatzmeny.cz/wp-content/uploads/2020/02/workshop_standardy-320x213.jpg

1. Pojmenujte své hlavní PROČ

Je přání, které právě máte, vaším opravdovým cílem? Neskrývá se za ním další významnější cíl s hlubším důvodem?
Máte v sobě upřímně zodpovězeno, proč je pro vás právě tento cíl přitažlivý?

Už dlouho jsem nebyl v práci spokojený. Nutil jsem se do každé činnosti. Dny v práci pro mě byly vyčerpávající. Nemohl jsem ale přijít na to, co jiného bych dělal – můj obor mě dřív vždycky bavil. S pomocí jsem pak přišel na to, že problém není v práci samotné. Štvala mě filozofie firmy, ve které jsem byl. Nesouhlasil jsem s ní. Když jsem si to uvědomil, přestal jsem si klást otázku „co budu dělat“, ale přemýšlel „pro koho budu dělat“. Práci jsem pak snadno změnil.

workshop_spokojenost

2. Zvolte komfortní způsob řešení

Znamená pro vás přínos ze změny víc než úsilí, které do změny vložíte?
Odstranili jste všechny překážky, které bylo možné odstranit? A věříte ve svou schopnost překonat ty zbylé?

Dokola jsem si slibovala, že začnu cvičit. Nechtělo se mi. Ale když jsem si přiznala, že mě odradí sebemenší překážka, a začala jsem hledat nejsnadnější cestu, dokázala jsem to – víc než půl roku chodím téměř denně plavat. Pokaždé ráno. Z domova odcházím neučesaná, neupravená. Neztrácím čas. Ranní sprchu a úpravy dám až v šatně u bazénu. Plavání mám teď jako čištění zubů. Nepřemýšlím, jestli se mi chce nebo ne. Prostě plavu.

workshop_psychická pohoda

3. Užívejte si změny

Využíváte na cestě ke změně svých silných stránek a toho, co je pro vás přirozené a vlastní?

Byla jsem zoufalá z toho, že se mi nedaří skloubit dvě malé děti s mou obchodní prací, kterou taky miluju. Až při konzultultaci jsem vymyslela řešení, co s tím udělám. Přestala jsem řešit, jak najít čas na práci i na děti. Obojí jsem skloubila. Změnila jsem svou cílovku a zaměřila se na lidi a místa, kde jsou děti přirozenou součástí. Teď klidně beru obě děti na pracovní schůzky s sebou – zabaví se s dětmi mých stávajících klientek. Funguje to.

Z čeho odborně čerpám

01234567890012345678900123456789001234567890                     +
MANAGEMENT KVALITY
Vystudovala jsem interní audit - oblast, kde naplno využívám svou bytostnou systematičnost. Pod kůží mám to dobré z procesů GMP a ISO.
01234567890012345678900123456789001234567890                     +
PSYCHOTERAPIE
& KOUČINK
Více než tisíc výcvikových hodin psychoterapie a koučinku mi daly moc - umět správně se ptát a vidět to důležité.
01234567890012345678900123456789001234567890                     +
PERSONALISTIKA
Studium v Čechách a Británii, vedle toho mnoho let HR praxe - naučila jsem se rozpoznat, co umí zvýšit pracovní motivaci a nadšení a co ne.
01234567890012345678900123456789001234567890                     +
ÚČETNICTVÍ
Hned po matuře jsem se stala samostatnou účetní - byl to skvělý pracovní start, díky kterému se vyznám v ekonomickém fungování organizací.

Pilíře, o které se můžete opřít

1.Mám široký odborný záběr

Díky němu dokážu věci nahlížet v různých souvislostech. Klientův cíl a cestu k němu umím podpořit z více pohledů.

2.Umím se výborně ptát

Tím se s klientem dostáváme rychle na podstatu věci - neřešíme zástupné problémy, ale témata, která si čas a úsilí zaslouží.

3.Vedu k nalézání, neradím

Mám pokoru vůči klientovým znalostem a dovednostem, proto nepodsouvám své rady, ale vedu k nalézání vlastních ideálních řešení.

4.Změny se dějí v procesu

Způsob mé práce zaručuje nastartování změny už v danou chvíli. Pak, v terénu, klient změnu už jen posiluje.

Milá slova klientů

Hanka má jedinečnou schopnost pomoct člověku nahlédnout na dané téma úplně jinak, z jiného úhlu, a najít skutečné jádro problému. Během společných sezení mi Hanka pomohla najít cestu, jak pracovat s prožitým traumatem a naučila mě „normálně“ fungovat i ve chvílích, které mi tuhle nepříjemnou událost připomínají.

Mimo jiné mě Hanka také naučila pracovat se strachem z pohovorů, prezentováním před skupinou lidí a s dalšími mými strachy a úzkostmi.

Když se v běžném životě potýkám s nějakým problémem, často se mi objeví v hlavě nějaká myšlenka, úvaha, věta, ke které jsme během terapií s Hankou došly, a problém najednou není tak velký nebo občas není vůbec… 🙂

Můžu upřímně říct, že terapie s Hankou mi opravdu změnily život.

Eva T.

Hanka je nejen úžasně pozitivně naladěný člověk, ze kterého sálá skvělá energie, ale dokáže pojmenovat problém, kvůli kterému se na ni obrátíte, rozklíčovat veškeré souvislosti a odcházíte od ní jak znovuzrození! Hani, děkuji moc ještě jednou!!

Lucie K.

Hana je úžasná žena, lektorka, koučka s nádhernou energií, která umí vystihnout to, co přesně v daném okamžiku potřebujeme slyšet, zvědomit.

Hanka L.

Hanka je sluníčko, světlo, veliká energetická síla. Je úžasná osobnost. Moc jí děkuji za vše, moc lidem pomáhá.

Pavlína K.

Hani, děkuju moc, s tebou je to vždycky silný 😊

Romana R.

Děkuji za úžasné školení – profesionálně, lidsky vedený kurz s individuálním přístupem!!! Lektorka má cit pro to, aby si každý „prožil“ jednotlivé situace a následně popsal, co se v něm dělo. Pak lektorka vysvětlila – proč to tak bylo a jak se dá situace zvládnout ke spokojenosti zúčastněných stran. Úžasný zážitek 🙂

Eva Š.

Děkuji za krásně připravený workshop v úžasném prostoru. Moc se mi zde líbilo.

Simona D.

PhDr. Hana Salačová Svobodová, MBA
IČ 695 29 795 | Běchorská 229/120, Praha 9
Mladých Běchovic 2, Praha 9 Běchovice
hana.svobodova@talla.cz | tel. 608 075 700
https://umenidelatzmeny.cz/wp-content/uploads/2023/09/Hana-Salacova-Svobodova-psychoterapeutovna-Bechovice-1-kopie-160x160.jpg
https://umenidelatzmeny.cz/wp-content/uploads/2023/10/TALLA-happiness-management-3-160x160.png
PhDr. Hana Salačová Svobodová, MBA
IČ 695 29 795 | Běchorská 229/120, Praha 9
Mladých Běchovic 2, Praha 9
hana.svobodova@talla.cz
tel. 608 075 700
https://umenidelatzmeny.cz/wp-content/uploads/2023/09/Hana-Salacova-Svobodova-psychoterapeutovna-Bechovice-1-kopie-160x160.jpg
https://umenidelatzmeny.cz/wp-content/uploads/2023/10/TALLA-happiness-management-3-160x160.png
https://umenidelatzmeny.cz/wp-content/uploads/2023/09/mapka-Bechovice-320x357.jpg
při vstupu do vnitrobloku vlevo směrem k Českobrodské
300 metrů od vlakové zastávky Praha Běchovice střed: 17 min jízdy ze stanice Masarykovo nádraží nebo Hlavní nádraží / 55 min ze stanice Kolín
pár kroků od autobusových zastávek Běchovice: jízda 13 min z Černého Mostu linkou 250; dále linkami 109, 163, 209, 221
parkování v místě zdarma